Utilidade Pública: carnaval 2017 - dicas de saúde.

O Carnaval, esse período de festa e folia que será mais intenso este ano, a partir de hoje (sexta-feira), é a maior festa popular do Brasil e uma das mais conhecidas no mundo inteiro, atraindo turistas dos quatro cantos do planeta.

Para aproveitar esta folia e retornar das festas com segurança é importante controlar os abusos durante o carnaval. O álcool é o principal responsável pelos acidentes neste período. Não podemos confundir diversão saudável e responsável com libertinagem, promiscuidade, erotismo, violência e confusão.

O discurso de que tudo pode, não podendo apenas fazer sexo sem camisinha é um discurso um tanto irresponsável e não devia existir com o cunho de incentivo de prática desenfreada de sexo. As autoridades precisam rever certas campanhas envolvendo as prevenções relativas a sexo.

As pessoas que curtem se dizem divertir bastante, sendo que por vezes, essa agitação é extrapolada. De fato, alguns cuidados devem ser tomados para que quem for para a badalação, possa manter seu corpo em um bom estado.

Quem vai comemorar todo o carnaval deve estar ciente que isso é uma maratona. O que acontece, na maioria das vezes, são pessoas que não possuem nenhum tipo de prática física, sedentárias, que vão comemorar quatro dias de folia. Nestes casos, o organismo não está preparado para esse ritmo, sendo necessários maiores cuidados, uma vez que o exagero na hora da folia pode causar problemas.

Um elemento essencial para quem vai festejar o carnaval é a hidratação. As pessoas se agitam, pulam e dançam bastante, acima do normal. Além disso, vale lembrar que o carnaval é realizado durante a estação mais quente do ano, verão. Por esses fatores, pode ocorrer a desidratação do organismo. Assim, é recomendável beber bastante água, sucos naturais e água de coco. As bebidas como cerveja e refrigerante, embora sejam refrescantes, não hidratam o organismo.

Para os apaixonados e simpatizantes que não deixarão de festejar o carnaval, considerado como uma época de muita folia e diversão vai uma sugestão quanto a alguns cuidados que devem tomar durantes esses dias, para manter a saúde. Entre vários os cuidados necessários, o mais importante é com a alimentação:

• Evite a ingestão de alimentos muito calóricos (fritura);
• Evite comidas vendidas em barracas ao ar livre (nessa época é alto o número de pessoas que contraem infecção intestina);
• Dê preferência aos alimentos mais leves (saladas, frutas e sanduíches naturais).

A ingestão de líquidos deve ser continua, com exceção das bebidas alcoólicas, pois contribuem para a desidratação, portanto fique atento. O ideal é a ingestão de água, isotônicos, iogurtes, sucos naturais e água de coco, pois ajudam a manter o corpo hidratado.

A primeira refeição do dia é a mais importante, portanto, antes de cair na folia, tome um café da manhã reforçado.

Portanto ide, fazei discípulos de todas as nações, batizando-os em nome do Pai, e do Filho, e do Espírito Santo. Ensinando-os a guardar todas as coisas que eu vos tenho mandado; e eis que eu estou convosco todos os dias, até a consumação dos séculos. Amém. (Mateus 28:19-20)

Que Deus guarde e proteja a todos para que alcancem o entendimento e possam em um breve futuro participar de um culto abençoado a Deus.

Public usefulness: carnival 2016 - clues of health. 

 

The Carnival, that party period and it foliates that will be more intense east year, starting from today (Friday), it is the largest popular party of Brazil and one of the more acquaintances in the whole world, attracting tourists of the four songs of the planet. 

 

To take advantage of this spree and to come back of the parties with safety it is important to control the abuses during the carnival. The alcohol is the responsible principal for the accidents in this period. We cannot confuse healthy amusement and responsible with libertinism, promiscuity, eroticism, violence and confusion. 

 

The speech that everything can, not could just make sex without condom it is a speech an irresponsible amount and it should not exist with the stamp of incentive of wild practice of sex. The authorities need to review certain campaigns involving the relative preventions to sex. 

 

The people that tan if they say to amuse plenty, and per times, that agitation is extrapolated. In fact, some carefuls should be been so that who goes for the spree, it can maintain your body in a good state.  

 

Who will commemorate the whole carnival it should be aware that that is a marathon. What happens, most of the time, they are people that don't possess any practice type physical, sedentary, that will commemorate four days of spree. In these cases, the organism is not prepared for that rhythm, being larger necessary cares, once the exaggeration in the hour of the spree it can cause problems. 

 

An essential element for who will celebrate the carnival is the hydration. The people are anxious, they polish and they dance plenty, above the normal. Besides, it is worth to remind that the carnival is accomplished during the hottest station of the year, summer. For those factors, it can happen the dehydration of the organism. Like this, it is advisable to drink plenty water, natural juices and coconut water. The drinks as beer and soda, although they are refreshing, they don't moisturize the organism. 

 

For the lovers and sympathetic that they won't stop celebrating the carnival, considered as a time of a lot of spree and amusement is going a suggestion with relationship the some cares that should take durantes those days, to maintain the health. Among several the necessary cares, the most important is with the feeding: 

• Avoid the ingestion of very caloric victuals (fry); 
• Avoid eaten sold in huts outdoors (in that time it is loud the number of people that you contract infection intestina); 
• Give preference to the lightest victuals (salads, fruits and natural sandwiches). 

 

The ingestion of liquids should be it continues, except for the alcoholic drinks, because they contribute to the dehydration, therefore it is attentive. The ideal is the ingestion of water, isotonic, yogurts, natural juices and coconut water, because they help to maintain the moisturized body. 

 

The first meal of the day is the most important, therefore, before going on the spree, take a reinforced breakfast. 

 

Therefore you go, make disciples of all the nations, baptizing them on behalf of the Father, and of Son, and of the Saint Spirit. Teaching them to keep all the things that I have you order; and suddenly I am everyday with you, until the consummation of the centuries. Amen. (Mateus 28:19-20) 

 

That God keeps and protect all so that they reach the understanding and they can in a future abbreviation to participate from a blessed cult to God.